INFO

Συγγραφέας: USMAR, JOANNA

Εκδότης / Εταιρία: ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ

Τόπος Έκδοσης: Αθήνα

Έτος Έκδοσης: 2014

Μήνας Έκδοσης: 9

Γλώσσες: ελληνικά

Γλώσσα Πρωτοτύπου: αγγλικά

∆έσιμο: Μαλακό εξώφυλλο

Σελίδες: 192

Περίληψη / Περιγραφή: Όλοι μας έχουμε νιώσει κάποιες στιγμές ότι το στρες μάς κατατρώει και ότι χάνουμε τον έλεγχο. Όπως, όσο αγχωμένοι κι αν νιώθετε, μην αποθαρρύνεστε. Μπορείτε να μάθετε τον τρόπο να αισθάνεστε πιο ήρεμοι. Συνδυάζοντας τις πιο πρόσφατες και έγκυρες επιστημονικές τεχνικές, χρήσιμες συμβουλές και εύκολες ασκήσεις, το βιβλίο αυτό θα σας εφοδιάσει με τα εργαλεία ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε ό,τι κι αν σας φέρει η ζωή: θα μάθετε πώς να ελέγχετε την ανησυχία, να μειώνετε το άγχος και να εφαρμόζετε τεχνικές χαλάρωσης που θα σας κάνουν να αισθανθείτε πιο ήρεμοι κι ευτυχισμένοι.

ISBN 13 ψηφία: 9789605666545

• - Κωδικός Προϊόντος: 978960566654
• Διαθεσιμότητα: Μη διαθέσιμο. Δυνατότητα παραγγελίας (1-3 ημέρες). **Προϋπόθεση διαθεσιμότητας εκδότη-προμηθευτή**